Vare sig du f\u00f6der vaginalt eller via kejsarsnitt s\u00e5 \u00e4r det bra att s\u00e4tta ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen direkt efter f\u00f6rlossningen. Chansen att hitta r\u00e4tt muskulatur \u00f6kar ju tidigare du b\u00f6rjar.\u00a0En enkel och effektiv metod \u00e4r att anv\u00e4nda knipkulor. De hj\u00e4lper dig\u00a0att st\u00e4rka\u00a0musklerna i underlivet och kan tr\u00e4na upp en f\u00f6rlorad styrka i knipet. Knipkulor hj\u00e4lper dig att knipa r\u00e4tt\u00a0och f\u00e5 ut b\u00e4sta effekt av tr\u00e4ningen.<\/p>\n
Knip\u00f6vningar kan minska\u00a0besv\u00e4r med urinl\u00e4ckage<\/strong> Tr\u00e4ningen ger \u00e4ven \u00f6kad sexuellnjutning b\u00e5de f\u00f6r kvinna som m\u00e4n.<\/p>\n Finns \u00e4ven i svart och lila<\/p>\n","protected":false},"featured_media":876,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[106],"product_tag":[],"yoast_head":"\n
\nM\u00e5nga kvinnor upplever besv\u00e4r av urinl\u00e4ckage eller inkontinensproblem. Det beror oftast p\u00e5 f\u00f6rsvagade muskler i underlivet. Orsaken \u00e4r antingen barnaf\u00f6dande eller att man kommit upp i \u00e5lder, vanligen runt klimakteriet. Var fj\u00e4rde kvinna drabbas av inkontinens. Ofta kan detta avhj\u00e4lpas med lite tr\u00e4ning.<\/p>\n